Εύκολη αεροβική στο σπίτι(vid)

Σύμφωνα με τη περιγραφή στο βίντεο… Προπόνηση επιπέδου Medium με εύκολες στην εκτέλεση ασκήσεις. Περιέχει αρκετά καθίσματα και προβολές, είναι ιδανική, δηλαδή, αν θέλετε να αδυνατίσετε στα πόδια ή στους γλουτούς!!